おうちごはん、もっと手軽に、もっと楽しく。

はじめに：毎日のごはん作りが限界…でも宅食で変わった！育児家庭のリアルな悩みに答えます 「今日も夕飯どうしよう…」子育て中の食事作りは、予想以上に大変 「寝かしつけまでに夕飯を用意したいのに、子どもがぐずって全然進まない」「買い物に行く余裕がない。冷蔵庫には使いかけの野菜と賞味期限切れの肉しかない…」そんな毎日を送っていませんか？ 育児中の家庭、とくに乳幼児を抱える家庭では、毎日の食事作りが本当に大きな負担になります。体力的にも精神的にもギリギリの状態で「今日の夕飯、何にしよう」と考えるのは、想像以上にス ...

はじめに：宅食が続かない人が急増中？でも大丈夫、選び方で9割解決します 宅食を始めたけど続かない…そんな声が急増中 「宅食って便利そうだったけど、1ヶ月でやめてしまった」「冷凍庫がすぐいっぱいになって、使いづらくて解約した」そんな声が、宅食ユーザーの間で増えています。確かに宅食は、調理不要で栄養バランスも整っていて、一見理想的な食事サービスに見えます。しかし、実際に使ってみると「意外と続かない」という問題に直面する人が少なくないのです。 この背景には、生活スタイルとのミスマッチ、冷凍庫の容量、味の好み、価 ...

はじめに：宅食＝高いはもう古い？実は節約にもなるって知ってた？ 宅食は「高い」って本当？イメージと現実のギャップ 宅食と聞くと「便利だけど高そう」というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。確かに、かつての宅配弁当は高級志向のものが多く、1食あたり800円以上することも珍しくありませんでした。しかし、近年の宅食サービスは大きく様変わりしています。コンビニやスーパーのお弁当と変わらない価格帯で、栄養バランスが整い、電子レンジで温めるだけという手軽さ。これらの特徴から、忙しい共働き世帯や一人暮らし ...

最近なんか疲れてる？その原因、もしかして「食事」かも なんとなく不調の原因 朝起きても疲れが取れていない、なんとなくやる気が出ない、集中力が続かない。そんな「なんとなく不調」を感じている人は少なくありません。特に現代は、ストレス・運動不足・睡眠の質の低下など、様々な要因が絡み合って体調に影響を及ぼしています。しかしその中でも、実は「食事」が最も根本的で見落とされがちな原因のひとつです。コンビニや外食に頼りがちな食生活は、糖質過多・脂質過多・栄養の偏りを引き起こします。その結果、体がうまくエネルギーを作れな ...

料理の時間、もう限界…そんなあなたに届けたい“宅食の本気” 仕事、家事、育児、介護……。私たちの日常は、思っている以上にタスクで溢れています。その中で「毎日ちゃんとご飯を作る」というのは、実はかなりハードなこと。でも、手抜きはしたくない。栄養も大事にしたい。そんなジレンマに悩む人が増えています。そこで注目されているのが“宅食”。最近では単なる冷凍弁当を超えて、「時短」「健康」「手間ゼロ」など、多くのメリットが話題になっています。でも、「本当に時短になるの？」「むしろ管理が面倒なのでは？」と疑っている人も少 ...

宅食ってぶっちゃけどうなの？気になる“中身”と“使い心地”を全部語ります 「宅食って最近よく聞くけど、実際どんな感じなんだろう？」「便利って言われてるけど、リアルな感想が分からない」そんな疑問を抱えてこの記事にたどり着いたあなたへ。このページでは、宅食を実際に使って分かった“ホンネ”を、良いことも悪いことも包み隠さずお届けします。単なるサービス紹介ではなく、「中身はどんな感じ？」「味は？量は？続けられる？」といった“生の使用感”を重視して構成しました。これから宅食を検討している方が「自分に合うかどうか」を ...

宅食は「怠け」の証じゃない。あなたの生活を守る選択肢 近年、宅食サービスの利用者が急増しています。しかし「自炊できない人が頼るもの」「手抜きの象徴」といったイメージも根強く、一歩踏み出せない人も多いのが現実です。でも本当にそうでしょうか。仕事、育児、健康、老後……。私たちの生活はそれぞれに異なる課題を抱えており、「食事」に割ける時間やエネルギーも人それぞれです。宅食は怠けではなく、「生活を守るための手段」。今こそ、自分にとって必要な選択肢かどうか、見極めてみませんか？ 宅食が“本当に”向いてる人の7タイプ ...

宅食とは？自炊・外食・中食との違いをおさらい 宅食＝「自宅で受け取る調理済み or 調理キット」のこと 宅食とは、調理済みの弁当や、調理前のミールキットなどを自宅に届けてくれる食事サービスのことです。企業や自治体が提供するものもあり、冷凍・冷蔵・常温など提供スタイルもさまざま。「レンジで温めるだけ」「レシピ通りに15分で作れる」など、忙しい現代人にフィットした食の形です。買い物・献立・調理の負担を軽くしながらも、ある程度の栄養と満足度を保てるのが魅力です。一人暮らしから家族世帯、高齢者まで、幅広いニーズに ...

宅食を始めたきっかけは？共働き主婦の生活の中で生まれたリアルな課題 仕事と家事の両立に限界を感じた日々 フルタイム共働きの私にとって、平日の夕飯作りは正直なところ“重荷”でした。仕事が終わって帰宅すると、もう19時を過ぎていて、そこから食事の準備に取りかかる日々。簡単に済ませようとすると栄養バランスが崩れ、かといってしっかり作るには体力も時間も足りません。「もう今日だけはお惣菜でいいや」と妥協する日が増え、自己嫌悪も募るばかりでした。そんなときに目に入ったのが、SNSで見かけた“宅食”の存在でした。 「栄 ...

宅食が合う人・合わない人とは？まずは向き不向きをチェック 宅食が向いている人の特徴とは？ 宅食サービスは、ライフスタイルや目的にマッチする人にとって非常に便利な選択肢です。以下のような特徴に当てはまる方は、宅食との相性が良いでしょう。・忙しくて自炊の時間がない・栄養バランスの整った食事を手軽にとりたい・コンビニ食や外食が多く健康が気になる・買い物や調理が負担に感じている時間・健康・生活負担のどれかに悩みがある人ほど、宅食の恩恵を受けやすいです。 宅食があまり合わない人もいる？ すべての人に宅食が最適とは限 ...